O Mapa Relacional é uma sessão individual de 45 minutos para compreender o momento relacional que estás a viver, identificar o que pode estar a influenciar negativamente a tua vida amorosa e perceber o que está a impedir-te de viveres a relação que queres - e mereces.

Não. O Mapa Relacional não substitui psicoterapia nem acompanhamento psicológico. É um espaço de análise e orientação relacional, focado no momento que estás a viver e na forma como te estás a relacionar.Não trabalhamos questões clínicas, nem fazemos uma exploração aprofundada do teu passado: o foco está no agora e no futuro, naquilo que podes compreender, ajustar e colocar em prática.Aqui, levamos a saúde mental muito a sério. Por isso, quando identificamos uma situação que ultrapassa o âmbito da orientação relacional, consideramos importante o acompanhamento por um profissional de saúde mental adequado. Para esses casos, contamos com uma rede de profissionais parceiros para onde podemos fazer o devido encaminhamento.

Não. O Mapa pode ser útil estejas solteira, numa relação, a atravessar uma crise ou depois de um término. O foco não é apenas a tua relação atual, mas a forma como te posicionas e te relacionas.

Não é um diagnóstico clínico. O objetivo é obteres um mapa claro do teu momento relacional: o que está a acontecer, o que estás a fazer sem perceberes e onde faz sentido começar a trabalhar.

É precisamente aí que o Mapa Relacional pode fazer diferença. Saber o que acontece nem sempre significa saber porque continua a acontecer ou o que fazer de diferente. A sessão trabalha esse espaço entre consciência e ação.

É exatamente esse tipo de pergunta que vale a pena fazer. Sem culpa, sem transformar tudo em red flags e sem procurar um culpado. Vamos olhar para a tua parte da história, incluindo aquilo que talvez não estejas a conseguir ver sozinha.

Sim. Além da análise do teu momento, vais sair com uma direção concreta e personalizada sobre aquilo que faz sentido trabalhar a seguir.

A sessão tem a duração de 45 minutos, em formato online e individual.

Uma leitura mais clara do teu momento relacional. Vais perceber:o que está a influenciar a tua vida amorosa;que estás a repetir sem perceberes;o que está a bloquear a mudança;e qual é o próximo passo que faz sentido para ti.

Depois de preencheres o formulário, recebes a confirmação e a equipa da Aurora - Love Lab entra em contacto contigo para combinar o melhor dia e horário para a sessão. Depois da marcação, receberás por email todas as informações necessárias para acederes.

No final da sessão recebes uma recomendação sobre os próximos passos para obteres o teu Plano de 12 semanas. Sem obrigação de avançar. O objetivo do Mapa é, primeiro, dar-te clareza sobre o teu momento relacional.

Não. Não precisas de chegar com respostas preparadas. Quanto mais genuína fores sobre aquilo que estás a viver, mais útil será a análise. É só vires e aproveitares a experiência.

Se sentes que há alguma coisa que se repete nas tua vida amorosa e não estás a conseguir compreender ou mudar sozinha, provavelmente vale a pena começar por aqui.

Saber não é o mesmo que conseguir fazer diferente. Podes conhecer perfeitamente os teus padrões, saber o teu estilo de vinculação, reconhecer as tuas red flags e continuar a reagir da mesma forma quando estás emocionalmente envolvida. O Mapa começa onde a teoria acaba: na tua realidade.

Não precisas de ter tudo resolvido para começar. O Mapa existe precisamente para te ajudar a perceber onde estás, o que está a acontecer e qual pode ser o próximo passo.